女性不想老太快，多吃此种食物，子宫干净了，妇科炎症也远离你

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女性不想老太快，多吃此种食物，子宫干净了，妇科炎症也远离你

藕尖和莲藕一样都含有一定量的粘液蛋白，可以和身体里面的胆酸盐结合、促进胆酸盐的排出，预防心血管疾病。而且清香的鞣质成分具有健食效果，可以促进肠胃内食物的消化和吸收。重要的是藕尖中富含铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，可有效预防贫血，十分适合贫血的人群食用。

胡萝卜里面含有胡萝卜素，它可以消除体内的自由基。多吃胡萝卜，体内的自由基自然减少，这样对胰岛素细胞的迫害就相应减少，胰岛素分泌自然多了。所以患有糖尿病的人，还是要多吃一点，平常人也可以多吃一点胡萝卜，可以预防这种病

芒果

芒果含有丰富的维生素C.如果女性朋友经常食用，它们可以起到美白和美化面部的作用。芒果含有丰富的维生素C和人体所需的矿物质。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助于清除肝脏中的毒素。芒果中的芒果甙具有明显的抗氧化和神经保护作用。芒果含有高水平的膳食纤维和果胶，有助于降低血清胆固醇水平

虾皮

虾皮是一种营养价值极高的海产品，他还有丰富的蛋白质和钙元素，而且含量要远远的大于海鱼、对虾、牛肉、猪肉等海产品和肉制品。一次被称为“钙库”，是真正的“补钙王”。虾皮对于孩子补钙、生育期的妇女来说是不二之选。而且对于预防老年人骨质疏松效果极佳。虾皮还有一个作用，就是虾皮中含有丰富镁元素。它具有很好的保护心脏的作用， 而且还可以预防动脉粥样硬化、以及高血压的发生率返回搜狐，查看更多

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