文|小敏?
图|小李
我们都知道，每个成长中的孩子都离不开充足的睡眠，睡眠的时间足够，孩子便能长得更高更快，而这个也是每个妈妈都给予的希望，但是有些睡眠方式如果掌握不当的话，反作用的效果更加严重，而如果正视睡眠这个问题呢，还是有很多学问的，午睡更是一个非常重要的但是午间小憩环节，如果睡得正确，那么对于孩子来说就更充电一样电量满满，但是如果无法安排好作息的话，还不如不要午睡。
何为午休，就是午间小憩模式，也就是说中午在午饭后散步后就可以眯一下，仅仅是眯一下，不能说让孩子想睡多久就睡多久，因为这个不是跟晚上一样说可以睡个够睡个饱，仅限于说小睡片刻，因为如果睡得太久，整个下午的状态更多的是迷迷糊糊的无法提起精神来。
不要让孩子养成一躺下就睡着，这个习惯是很不好的，因为即使孩子很累，也要将从外面回来的衣服换了，再到床上躺下休息，这个对孩子来说才是正常正规的作息，如果孩子总是没有注意这些细节，会养成孩子很没有教养，特别是有外人来做客的时候，你们觉得呢？
还有就是不能让孩子在吃完饭就立刻去睡，因为在吃饱之后，胃动力加大工作，这时候就必须让孩子先散散步消化一下午餐，然后再去午休，如果吃完就睡觉的话，会影响肠胃的运作和负担，如果总是这样没有散步就午休，还不如不要睡呢，起不到作用的同时还会影响身体健康。返回搜狐，查看更多
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