身体出现这几种问题，可能是你肝火太旺了，平时多留意还挺明显的

原标题：身体出现这几种问题，可能是你肝火太旺了，平时多留意还挺明显的

肝脏是人体重要的解毒器官，能够帮助人体转化多余的毒素和垃圾，还能够合成人体日常所需的营养元素。当人体肝脏功能下降的时候，人体内就会出现毒素堆积的情况。随着天气的回暖，气候逐渐变得干燥，很多人经常忙于工作，精神压力比较大，平时还喜欢吃一些辛辣刺激的食物，时间长了身体就容易出现肝火旺的情况。那么当人体内肝火旺的时候，身体会发生哪些变化呢？不妨一起来了解一下。

女性经期不规律

当人体内肝火旺的时候，身体内的血液循环也会加快，这个时候女性就容易出现经期提前的情况。正常情况下，女性的月经周期应该在28-35天左右。但是如果你经常发现自己月经每次都提前，并且经期的时候，排出的经血颜色比较深，呈现出暗红色，有血块，经期还经常有乳房胀痛、腰酸等情况出现，这个时候就要提高重视了，可能是肝火旺发出的信号，平时要注意养护肝脏健康。

女性在日常生活中，可以多喝一些排毒养颜的茶，比如枸杞菊花茶，枸杞里含有的枸杞多糖成分，能够很好的促进肝脏部位的血液循环，帮助人体排出毒素。菊花具有良好的清肝明目的效果，女性经常喝枸杞菊花茶，能够很好的帮助身体降肝火，改善经期不舒服的状况。

经常出现头晕脑胀

随着气温的回升，很多朋友一到下午，就总感觉脑袋昏昏沉沉的，总想要睡觉。甚至在午睡醒来后，还发现头部有胀痛的感觉。其实出现这种情况，很有可能是体内肝火旺引起的。中医上认为肝藏血，肝脏部位蕴藏着人体内的经血，当人体肝脏功能下降的时候，身体内的血液循环也会受到影响。当肝脏部位郁结的肝火向上涌的时候，人体就会出现头晕脑胀的情况。

对于想要改善头晕脑胀的朋友，可以在午睡醒来后，适当喝一杯薄荷茶，来帮助身体提神醒脑。薄荷本身具有很好的清凉散热的效果，经常饮用薄荷茶，不但能够帮助人体恢复精力，还能够有效改善人体头晕脑胀的情况，午后容易打瞌睡的朋友，在平时不妨多试一试。

夜间失眠，情绪暴躁易怒

睡眠对于人体的健康是非常重要的，当人体内肝火旺的时候，很多人就容易出现夜间失眠的情况，经常会在夜间做很多梦，惊醒的时候往往身体还会出汗。此外，肝火旺还会对人们的情绪造成一定的影响，容易导致人体情绪烦躁、易怒。

根据相关研究显示，当人体长期熬夜晚睡的时候，肝脏部位就容易出现肝火旺的情况。因此夜间经常失眠多梦的朋友，晚上尽量在11点前入睡，这样能够更好的养护肝脏健康。在平时要学会适当调节自己的情绪，可以进行一些运动来帮助自己缓解压力，同时还能养护肝脏的健康。

肝脏是人体重要的解毒器官，能够帮助人体排出多余的毒素和垃圾，但是肝脏的代偿能力非常强大，即使部分肝脏细胞受损了，我们也很少会有肝脏疼痛的感觉。因此大家在平时要注意观察身体的变化，发现自己有月经周期不规律、夜间经常失眠、情绪变得暴躁易怒、常头晕脑胀等情况出现，这些是身体肝火旺的体现。大家在日常可以多喝一些菊花枸杞茶、金银花茶、蒲公英茶等，来帮助身体降肝火。返回搜狐，查看更多

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