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体内缺水,尿先知!小便后回头瞅一眼,这种颜色提醒你该喝水了

原标题:体内缺水,尿先知!小便后回头瞅一眼,这种颜色提醒你该喝水了

水就是世间万物的载体,地球存在的生命,都建立在了有水的基础上!

一个健康的成年人,每日饮水量约是在2000ml左右,这些水并不能够完全被身体所吸收,而是进入了下一个环节“代谢”中!

而尿液的生成就是水作用后的产物,它是人体代谢不能缺少的环节。

体内缺水,尿先知!小便后回头瞅一眼,这种颜色提醒你该喝水了

人体内有两个肾脏,分别处于腰的两侧,二者之间承担的工作相同,它们就如同过滤器一般,主要作用就是清洁全身的血液。当血液途径肾脏时,其中含有的垃圾、多余水分就会被拦截下来,从而在肾脏内形成“原尿”;

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这些成分并不会直接随着输尿管进入膀胱,而是在肾脏内开始下一步的工作:浓缩!肾小管会重新吸收适量水分,以及可能被身体利用的物质,最终将原尿浓缩为尿液,并进入膀胱内等待排出体外。

水分对人体有重要意义,而通过尿液的变化,就能看出身体缺水与否!

在正常情况下,成年人每天可排出1.5升左右的尿液,且尿液多是以淡黄透明的颜色为主,喝水越多尿液的颜色就越淡。

之所以尿液轻易不会出现和水相同的透明色,是因为尿液中有95%是水分,其余还包括了各种代谢物质!而当体内严重缺水时,尿液就会进一步的浓缩,导致颜色不断加深,出现橙黄、深黄色的状态;

特别是到了夏季之后,随着气温的逐渐升高,水分不仅会参与尿液生成,同时还可随着出汗而蒸发。如果不注意补水,就可造成小便颜色加深的症状出现,此时可适当增加饮水量,以便维持肾脏正常代谢、预防肾结石的出现!

不过,需注意的是饮水并不是一次性喝下大量的水,如果短时间内摄入过量水分,只会加重心脏的泵血负担、导致肾脏代谢工作量迅速增长,对健康没益处。所以补水应该是每天少量、多次的补水,每次约摄入200ml左右!

如果在补水后尿液颜色依旧有异常,且持续几天仍然没有缓解,则可能和疾病有关!

有过生育史的家长都知道,在新生儿出生后可能会有生理性黄疸。但是如果成年人突然出现黄疸,这是身体生病的信号,比如肝脏疾病、胆囊疾病、胰腺癌变等,都会造成黄疸症状发生。因为肝脏是代谢胆红素、生成胆汁的器官,而胆囊又是储存胆汁的器官;

虽说胰腺并没有直接参与胆红素代谢和胆汁生成,但是在胰腺发生癌变之后,却可能会压迫胆总管。当胆红素代谢、胆汁生成或排出出现异常之后,就会造成胆红素在血液中堆积,可诱发小便颜色发黄、深茶色,全身皮肤发黄等多个症状。

总的来说,如果你仅仅是出现了一次尿液发黄,别担心,这就是缺水的表现!而相反的,如果反复出现尿液异常发黄、尿液深茶色等症状,则可能是黄疸到来的信号,需积极就医进行检查,在确诊疾病后,可开始针对性的治疗。返回搜狐,查看更多

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